Ziel: Schwerpunkt in die Körpermitte bringen
Um das Gewicht des Gewehrs optimal zu tragen, wird der Körper aktiv in eine stabile Position gebracht:
Hüfte leicht in Schussrichtung nach vorne schieben
Oberkörper zur Scheibe eindrehen
Oberkörper minimal nach hinten lehnen
Schulterlinie möglichst parallel zur Schussrichtung ausrichten
👉 Ziel:
Der Oberkörper bildet eine kompakte, stabile Einheit mit dem Gewehr.
Schwerpunkt optimieren
Gewehr möglichst gerade führen
(leichte Verkantung zum Körper möglich)Gewehr nah am Körper / Brustkorb positionieren
👉 Ergebnis:
Der Schwerpunkt wandert in die Körpermitte
→ weniger Haltearbeit → mehr Ruhe im Ziel
MasterKey Technikspiele
-
🎯 Ziel:
Nur perfekte Anschläge werden geschossen
⚙️ Ablauf:
10 Schuss Gesamt
jeder Schuss beginnt im Stativ
vor dem Schuss: 3 Sekunden Check
📏 Regel:
Schuss wird nur gewertet, wenn:
✔ Stand stabil
✔ Einsetzen sauber
✔ kein Nachkorrigieren❌ Wenn nicht:
→ Schuss darf nicht abgegeben werden
→ zählt als 0 Punkte🏆 Wertung:
10 / 9 = zählt
alles andere = 0
🎯 Trainersteuerung:
Trainer sagt vor dem Schuss:
👉 „Schießen oder Abbrechen?“
-
🎯 Ziel:
Konstanz unter Zeitdruck
⚙️ Ablauf:
8 Schuss
10 Sekunden pro Schuss (fix!)
Timer läuft sichtbar
📏 Regel:
jeder Schuss muss im Zeitfenster erfolgen
zu schnell oder zu langsam = ungültig
🏆 Wertung:
10 = 2 Punkte
9 = 1 Punkt
alles andere = 0
🔥 Zusatzregel:
2 Fehler hintereinander → Reset auf 0 Punkte
🎯 Trainersteuerung:
„Zeit läuft!“
„Bleib im Rhythmus!“
„Nicht schneller werden!“
-
🎯 Ziel:
Körpergefühl & Automatismus
⚙️ Ablauf:
6 Schuss
Einsetzen wie gewohnt
letzte 2 Sekunden: Augen zu
📏 Regel:
Schuss wird abgegeben ohne visuelle Kontrolle
Fokus liegt auf Gefühl
🏆 Wertung:
Trefferbild analysieren
Streuung wichtiger als Ringzahl
🎯 Trainersteuerung:
„Vertrau deinem Stand!“
„Nicht sehen – fühlen!“