Feedback Regeln
Effektives Coaching beginnt mit klaren, präzisen und
strukturierten Rückmeldungen.
Hier findest du die 10 wichtigsten Regeln für wirksames
Trainerfeedback - verständlich, direkt umsetzbar und
optimiert für des Schießalltag.
Wenn man einen Schützen von der Aufsicht aus dem Stand holen lässt oder der Schütze selbst zum Trainer kommt. Gehört die erste Hälfte des Feedbacks- und Korrekturgesprächs IMMER dem Schützen und NICHT dem Trainer.
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Präzise, kurz, klar
Nur eine Sache pro Feedback.
1-2 Sätze. Konkrete und sichtbare Korrektur. -
Erst beobachten, dann sprechen.
“Ich habe gesehen…” statt “Du machst immer” - Neutral & sachlich. -
Technik vor Mentalem.
Erst Bewegungsablauf korrigieren, dann mentale Punkte angehen. -
Timing beachten.
Nicht mitten in der Ausführung.
Idealerweise: nach Serie oder vereinbarten Block. -
Kein künstliches Lob.
Statt der Sandwich-Formel:
neutral, klar und lösungsorientiert formulieren.
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Fokusbegrenzung
Nie mehr als eine Korrektur pro Serie, sonst kommt es zu einer Überlastung. -
Zielorientiert formulieren
“Dein Ziel für die nächsten 3 Schuss…”
statt
“Du musst jetzt…” -
Rückfragen stellen
“Wie hat es sich angefühlt?”
Lernrate steigern. -
Sofort testen
Korrektur → 3 Schuss → vergleichen. -
Neutraler Ton
Ruhig, sachlich, technisch erklären.
Keine Emotionale Ansprache halten.
Die 4-Schritte-Methode
Diese Methode sorgt dafür, dass Schützen Feedback
verstehen, annehmen und umsetzen können.
Jede Rückmeldung folgt diesem Ablauf:
Beobachten: Was genau ist passiert?
Beschreiben: Wie wirkt es sich aus?
Erklären: Warum passiert das?
Korrigieren: Was soll der Schütze als Nächstes tun?
Beispiel:
“Bei den letzten Schüssen gehst du leicht links oben raus.
Das passiert ab dem Druckaufbau, weil die rechte Hand stärker zieht. Konzentriere dich auf einen gleichmäßigen Druckpunkt.”